Beden eğitimi ve sporda meslek alanlarının geleceği
Eğitim ve öğretimde beden eğitimi ve sporun yeri
İnsan Anatomisi ve Kinesiyolojisi Konu Dağılımı
Anatomi ve kinesiyolojinin tanımı; vücudun organizasyonu; hücre, doku, organ ve sistemler
İnsan vücudunun bölümleri, hareket sistemi ve hareket sisteminin elemanları (kemikler, eklemler, kaslar, bağlar ve tendonlar)
Üst ekstremite kemikleri
Alt ekstremite kemikleri
Gövde ve kafa kemikleri
Eklemler, eklem türleri ve eklem yüzeylerinin birbirinden uzaklaşmasını etkileyen faktörler
Tam hareketli eklemlerde bulunan yapılar, eklemlerde yapılan hareket çeşitleri, insan vücudundaki başlıca eklemler ve hareketleri
Kaslar, kas tipleri, kas kasılma çeşitleri ve kasların görevleri
Üst ekstremite kasları ve hareketlerinin kassal analizi (omuz, kol, önkol ve el)
Alt ekstremite kasları ve hareketlerinin kassal analizi (kalça, uyluk, bacak ve ayak)
Gövde kasları ve hareketlerinin kassal analizi
Basit kuvvet alıştırmaları ve temel sportif hareketlerin kassal analizi
Sağlık Bilgisi ve İlk Yardım Konu Dağılımı
Sağlığın ve hastalığın tanımı, sağlık hizmetleri, Türkiye’nin genel sağlık problemleri, sağlığı etkileyen faktörler
Hijyen ve sağlık, okul sağlığı, sağlık eğitimi, iş sağlığı, meslek hastalıkları ve korunma, çevre sağlığı
Besin sağlığı, ağız ve diş sağlığı, bulaşıcı hastalıklar, sigara ve sağlık, doping ve sağlık
Sporda karşılaşılan sağlık problemleri, sağlık açısından spor
İlk yardımın tanımı, önemi ve temel ilkeleri
Solunum ve kalp durmasında ilk yardım
Kanamalarda ilk yardım
Şok, koma ve bayılma durumlarında ilk yardım
Kırık, çıkık, burkulma ve kramp durumlarında ilk yardım
Yanıklar ve donmalarda ilk yardım
Zehirlenmeler ve böcek ısırmalarında ilk yardım
Boğulma ve travmalarda ilk yardım
Sargılar, bandajlama ve yaralı taşıma şekilleri
Egzersiz Fizyolojisi Konu Dağılımı
Egzersiz fizyolojisine giriş
Enerji sistemleri ve egzersiz
Enerji sistemleri ve spor aktiviteleri ilişkisi
Egzersiz sonrasında toparlanma
Egzersizde iş, güç ve enerji harcamasının ölçülmesi
Kas sistemi ve egzersiz
Sinir sistemi ve egzersiz
Solunum sistemi ve egzersiz
Dolaşım sistemi ve egzersiz
Endokrin sistem ve egzersiz
Farklı egzersiz türlerine uyum
Dayanıklılık sporları fizyolojisi
Kuvvet sporları fizyolojisi
Antrenman Bilgisi Konu Dağılımı
Antrenman kavramı ve antrenmanın temel ilkeleri
Yüklenme ve adaptasyon
Kuvvet ve kuvveti etkileyen faktörler
Kuvvet antrenman yöntemleri ve örnekleri
Dayanıklılık ve dayanıklılığı etkileyen faktörler
Dayanıklılık antrenman yöntemleri ve örnekleri
Sürat ve sürati etkileyen faktörler
Sürat antrenman yöntemleri ve örnekleri
Esneklik ve esnekliği etkileyen faktörler
Esneklik antrenman yöntemleri ve örnekleri
Koordinasyon ve koordinasyonu etkileyen faktörler
Koordinasyon antrenman yöntemleri ve örnekleri
Antrenman planlaması ilkeleri ve antrenman planlaması örnekleri
Fiziksel Uygunluk Konu Dağılımı
Fiziksel uygunluğun tanımı ve fiziksel uygunlukla ilgili kavramlar
Fiziksel uygunluk bileşenleri
Egzersiz reçetesinin bileşenleri ve egzersiz reçetesinin genel prensipleri
Vücut kompozisyonunun belirlenmesi ve ölçüm yöntemleri
Dengeli beslenme, kilo kontrolü ve enerji tüketiminin hesaplanması
Kardiyorespiratuar dayanıklılık
Kardiyorespiratuar dayanıklılığın ölçüm yöntemleri ve egzersiz örnekleri
Kassal uygunluk
Kassal uygunluğun değerlendirilmesi ve egzersiz örnekleri
Esneklik ve esneklik geliştirme yöntemleri
Esnekliğin değerlendirilmesi ve egzersiz örnekleri
Kişisel egzersiz programına ilişkin prensipler
Fiziksel uygunlukta egzersiz programlarına başlama ve sürdürme
Egzersiz ve Beslenme Konu Dağılımı
Beslenmenin tanımı, önemi, yeterli ve dengeli beslenme ve önemi, ülkemizde ve Dünya’da beslenme sorunları, sporcu beslenmesinin önemi ve egzersizle ilişkisi
Enerjinin tanımı, oluşumu, enerji hesaplama yöntemleri, sporcuların enerji gereksinimler
Temel besin maddeleri, karbonhidratların tanımı, çeşitleri, bulundukları besin maddeleri, karbonhidrat gereksinimi, fazlalığı, yetersizliği ve sporcu beslenmesindeki önemi
Egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında karbonhidrat alımı
Yağların tanımı, çeşitleri, bulundukları besin maddeleri, görevleri, eksikliği, fazlalığı ve yeterliliği ile egzersizdeki rolü
Proteinlerin tanımı, çeşitleri, bulundukları besin maddeleri, görevleri, protein gereksinimi, fazlalığı, yetersizliği ve egzersizdeki önemi
Vitaminlerin tanımı, çeşitleri, bulundukları besin maddeleri, gereksinimi ve sporda kullanım
Minerallerin tanımı, çeşitleri, görevleri, bulundukları besin maddeleri, günlük gereksinimleri ve sporcu performansındaki yeri
Suyun önemi, sıvı gereksinimi, dehidratasyon, sporcuya verilecek suyun içeriği ve miktarı
Egzersizde ergojenik besin destekleri
Kilo kontrolünde beslenme ve fiziksel aktivitenin rolü
Kalp-damar hastalıklarında beslenme ve fiziksel aktivitenin rolü
Sportif performansa yönelik özel uygulamalar ve beslenme önerileri
Engelliler İçin Beden Eğitimi ve Spor Konu Dağılımı
Engelliler için sporun anlamı ve öneminin tanımlanması
Engel sebepleri, türleri, ve sınıflandırılmaları
Zihinsel engelliler ve sporun açıklanması
İşitme engelliler ve sporun açıklanması
Görme engelliler ve sporun açıklanması
Ortopedik engelliler ve sporun açıklanması
Beden eğitimi ve sporun engelliler üzerindeki etkilerinin tanımlanması
Engellilerde beden eğitimi ve sporla ilgili hukuki düzenlemeleri
Engelliler spor federasyonları
Engellilerde spor branşları
Sportif Sınıflandırma
Engelli sporcularda spor yaralanmaları
Engelli sporcularda fiziksel uygunluğun değerlendirilmesi
Psikomotor Gelişim Konu Dağılımı
Gelişim ve Motor Performans, Gelişimle İlgili Temel İlkeler, Gelişme Dönemler
Olgunlaşma, Öğrenme ve Tecrübe
Büyüme, Büyümeyi Belirleyen Unsurlar
Çevre Faktörleri
Bedensel Gelişimin Unsurları
Hareket Gelişimi, Motor Davranış İlkeleri, Hareket Gelişim İlkeleri
Hareket Gelişimi Safhaları
Psikomotor Gelişim Dönemleri, Refleks Hareketler Dönemi
